Paris la ciudad del Amor

Llegamos el martes Andrea, Micael y yo. Tomamos el Metro y nos acomodamos en el Hotel. La primera aventura buscar en donde cenar. Nos fuimos a La Fayette y comimos Oriental, aunque no fue lo mejor disfrute caminar por las calles de Paris. Ayer fuimos a desayunar a American Diner, si como lo leen, quien le dice que no a una mujer encinta.  Luego caminamos por el rio lo cual me encanta hasta la Catedral Notre Dame, no deja de asombrarme esa arquitectura gotica. Una belleza espectacular. Prendi 10 velas a la virgen como toda buena Catolica y seguimos nuestra aventura. Proxima parada Starbucks para baby Kadji con leche de soya. Jijiji Despues caminamos hasta el Louvre y no nos fuimos sin ver la Monalisa. Caminando de nuevo hasta encontrar un buen restaurant italiano. 13,000 pasos ( me traje un pedometro) 

y al hotel. Hoy salimos mas temprano.      

Alimento para el espiritu!

16 meses que no salia del continente de America. Ya era hora. Gracias a la. Insistencia de mi hija hoy estoy aqui. En un vuelo de Madrid a Londres. Solo faltan 112 millas  o 31 minutos para llegar. Sali anoche desde San Juan de Puerto Rico a las 9:40 hacia Madrid. Dormi todo el vuelo acostada pues no tenia ningun pasajero en la fila de asientos. Llegue a las 5:00 am hora de PR. Lo primero que vi cuando sali fue un Starbuks me compre un zumo de naranja y me fui a explorar. Consegui un Hola de viajes edicion especial para viajes por España. 52 lugares para visitar uno para cada fin de semana del año. Ademas un libro de salud... Jijiji que feliz estoy!!! Como me encanta viajar.

Un día largooooo...

Amaneció ☀️☀️☀️

Me preparé fui y compré leche 

Regresé preparé el cafe y me fui a llevar a Johann a la escuela

Fui a nadar ahhhhhh

Regresé a casa desayune me prepare y me fui a trabajar

Ufff llegue a la oficina 

Entrevistas, pagos, pacientes, teses, empleados, estadisticas, banco, mas entrevistas, mas pacientes, llamadas telefonicas, compras, etc.

Sali, llegue a casa, me cambie y me fui a cenar, le traje comida a los nenes y me fui a hacer compra. 

Ahora en la Org, ya mismo a casa.🌝🌝🌝

Ritual para un descanso reparador

Cada noche después de cenar me tomo mis suplementos luego me preparo para dormir. De vez en cuando tomo un baño con agua caliente y aceites esenciales. Me pongo una payama cómoda y me acuesto. Una vez en la cama me unto varios aceites esenciales en la planta de los pies. Algunas veces aprovechó un rato y estudio. Es un buen momento para alimentar el intelecto. Casi siempre acostumbro irme a dormir a las 10:00. Me gusta tener una rutina. ¡Duermo bien y toda la noche! Trátalo...